保健按摩器也不是万能的，科学使用才能扬长避短

保健按摩器也不是万能的，科学使用才能扬长避短

1、 有些人患上颈椎病，颈椎病在我们日常生活当中是一个很常见的疾病之一，年轻人老年人都是出现这种疾病的，好多人都是通过买按摩器的方式来进行自我调节颈椎病，其实颈椎病有一些类型是不适用按摩器才去按摩的，比如说脊髓型的颈椎病是不能用按摩器去按摩的。如果去按摩这种类型的会是疾病加重的。

2、 还有我们在使用按摩器的时候总感觉到按摩器的力度太小了，就想搞大一点，这样对我们的关节还有肌肉能够起到很大的震撼作用，其实这样也是不好的，要做到在使用按摩器的时候要循序渐进，慢慢适应以后才可以开到稍微大一点。

3、 还有就是在使用按摩器的时候，不要一天频繁的使用，讲究力度量度也是有一定的科学的，我们每天做上一次的按摩就可以了，千万不要频繁的使用按摩器，这样会使我们的疾病有时候会加重的。 注意事项：身体在于运动，我们尽量的在锻炼身体的时候到野外去走一走，适当的伸伸懒腰，打太极拳跑步，这样也是一个很好的选择，并不是说按摩器就能够代表这一切，他们毕竟性质是不能够雷同的。