足浴盆按摩泡脚的好处和坏处

足浴盆按摩泡脚的好处和坏处

规范使用足浴盆按摩泡脚，对人体是有好处的，使用温水利用足浴盆可以对足底穴位进行相应按摩，如太冲、内庭、涌泉等，可以起到活血通络、改善血液循环、缓解疲劳的作用，同时可以祛除体内寒湿气，改善人体四肢冰冷、关节疼痛的症状。

但如果操作不得当，不规范使用足浴盆，可能对身体有一定损害。如果泡脚温度过高或时间过长，有可能会造成足部、小腿部烫伤，如果在公共场合，泡脚桶、足浴盆消毒不规范，容易感染一些疾病，如脚气、足癣等。

因此在使用足浴盆按摩泡脚时，一定要规范使用，控制好温度，一般不超过38度，时间一般在20-30分钟为宜。尽量做到专桶专用，每个人用自己的足浴盆按摩泡脚，这样可以起到养生、保健、防病的目的。