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酸奶清肠

时间:2023-08-29 09:09:29人气:1312作者:大咪咪我要评论(0)

酸奶清肠

酸奶可以清肠吗?酸奶是我们生活中常见的乳酸饮,但是酸奶清肠排毒有什么用法呢?相信能详细说出来的人并不多,下面让康网小编和你一起来看一下酸奶可不可以清肠吧。

酸奶可以清肠吗?可以哦!酸奶还可以美白呢,对皮肤好、对肠胃也好。但是最好别空腹喝,否则发挥不了它的作用,反而会刺激肠胃,一般饭后隔半个小时再喝。我经常喝酸奶,每天喝一到两杯,买那种大瓶的,放冰箱里,喝的时候倒一杯,但不要一拿出来就喝,因为冰箱里的温度太低,直接喝肚子会不舒服,等一会再喝;一段时间下来感觉排便通畅,皮肤也越来越光滑。

酸奶清肠排毒的用法一天酸奶清肠具体方法是这样的:一天七八盒酸奶清肠,每盒125ML,大概两斤,其它什么也不吃。但可以喝水。早上:三盒脱脂酸奶中午:三盒脱脂酸奶晚上:两盒脱脂酸奶。本人建议先找脱脂的,实在没有再要无糖。如果无糖的也没有,那只有买原味的,千万别买果味的。注意:酸奶一定要是乳酸菌发酵的,像那种优酸乳啊,还有什么袋装的酸奶不要买,那不是纯粹的酸奶。

纯的酸奶,说白了是那种塑料小盒装的,每盒应该是125ML。当然那种也行。浓度厚点儿到没关系。

扩展阅读:酸奶清肠注意事项清肠不需要太勤,最理想的时间是半个月一次,如果能够隔两三个月就清一次的话,也比不清肠的人健康。

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