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刘翔跟腱断裂原因

时间:2023-08-27 08:22:35人气:1129作者:留恋@n我要评论(0)

刘翔跟腱断裂原因

一、刘翔跟腱断裂原因 刘翔的脚伤伴随着刘翔出现在各类比赛中,挥之不去。对于此次在奥运中摔倒,导致跟腱断裂,这与刘翔第一次手术做得不彻底,留下隐患有直接的关系。“刘翔之前在运动时不止一次受伤,导致骨头里面骨质增生,长出骨刺,这是他在跑步时经常会出现疼痛的原因。” 后来,刘翔通过微创手术,将骨刺磨平,脚伤表面上已经好了,但其实并没有根治。“微创手术就是打两个小孔,进去两个针管,把多余的骨头磨掉,再把磨掉的东西清理出来。在做微创手术的时候,没办法像切口手术一样,将里面看得清清楚楚,即使留下一小块在里面都成后患。” “随着训练的加强,原来的地方又重新长出骨刺”,再加上刘翔因为长期训练,跟腱韧带和跟骨之间存在三处钙化点,“这些导致刘翔跑步时附着点薄弱,下地不平稳,最终出现跟腱断裂。”

二、跟腱断裂如何康复 初期:以静态适应性活动为主 初期,对跟腱断裂康复训练可能容易受到患者的忽视,以为治疗好了,休息几天就没事了,其实,跟腱断裂康复是需要一个长期的过程的,不可能休息几天就好了,而其还要严格执行科学的康复训练,这样好起来才更快。

1、借助拐杖,让脚触地行走,逐渐受力。在动、静态中反复练习。

2、一手按压受伤部位。这样做可以起到辅助固定作用,并可控制 活动范围。另一手扶脚,轻轻地上、下、左、右转动踝关节。通过背 屈、曲屈、内外侧翻动等动作,慢慢拉动脚的内外侧韧带,提高关节 的灵活性。

3、仰卧,做双腿直膝或屈膝收、举腿练习,提高腿部的肌肉力量。

4、一手掌心向下按压伤腿的近踝关节处,另一手握住足底上推, 两手同时用力慢拉跟腱,使其受力。 中期:以加大伤脚在受力状态下的静、动态练习为主

1、两脚左右开立,两手背后,身体重心向伤脚弹性前压,慢慢向 下做连续蹲起动作,扩大踝关节前、后的活动范围,拉伸跟腱,增强 伤踝的受力能力,提高腿部力量。

2、坐立,两腿伸直,脚尖慢慢用力向上,做屈、伸踝动作。拉伸 跟腱可提高肌肉、韧带的主动收缩能力。

3、坐在椅子上,大腿和小腿呈90度角,两手用力按压受伤脚的大 腿,使伤脚的脚跟与地面接近。

4、两手扶墙,两脚并拢,做双、单腿的屈膝蹬伸动作。此动作可 拉长跟腱,提高伤脚的承受力和踝关节的灵活性。脚与墙的距离可逐 渐加大。

5、伤脚前伸,弓腿,手扶大腿,身体重心向前移,使脚踝受力。 逐渐缩小腿与脚背的夹角,扩大关节的活动范围,拉伸跟腱。 后期:提高肌肉耐力,以动态练习为主

1、多做上、下楼梯运动,提高伤脚的支撑力和腿部力量,使动作 日趋协调。

2、多到室外走动,在行走的过程中,提高跟腱用力的协调性,恢 复伤脚的活动功能。

3、强化规范动作练习,使功能恢复到常态。 关于跟腱断裂康复训练,上面分为三个阶段给大家做了详细的介绍,希望大家在日常生活中,尽量避免跟腱断裂,但一旦无法避免的发生了,也要做好急救和治疗,尤其是在后期的康复治疗过程中,要保持和医生的沟通,争取早日得到康复。

三、跟腱断裂的急救方法 跟腱断裂的后果是不堪设想的,必须尽快进行急救处理,否则,如果情况严重,有可能会造成终生遗憾,因此,如果长期进行体育锻炼的人,应当学会一定的跟腱断裂的急救方法,常见的急救方法如下:

1、进诊。尽快将患者送往医院,注意千万不要让患者走着去医院。

2、固定。可以把棍棒绑在脚背,将脚固定在伸直位,这样跟腱所受应力最小,避免进一步损伤。

3、制动。一旦怀疑有跟腱断裂,要立即停止运动,禁止走路。此举亦能避免不完全跟腱断裂变成完全断裂。

4、冷敷。用冰袋冷敷患处,使局部毛细血管收缩,减少炎症介质的释放与组织液的渗出,可以明显地减轻疼痛与肿胀。 跟腱断裂应如何治疗? 肌腱和韧带(俗称筋)断裂,最好的治疗就是用民间中医外敷治疗,可以很快就接上并修复,你现在虽然手术缝合,但里还没有修复,因为韧带自身是很难修复的,所以如果恢复不好,很影响以后的行走活动,建议及早到正规医院接受治疗。保守治疗和手术治疗均有提倡者,但任何一种方法都不能保证不发生并发症,诸如再断裂、跖屈力弱、踝关节僵硬、伤口愈合不良(常需数月)以及深静脉血栓。

四、跟腱断裂手术成败的关键在于

1、术中缝合时仔细掌握腱的松紧度:太紧将来有些动作不能完成,如体操的平衡木;太松则弹跳无力。

2、防止感染:术中应执行严格的无菌操作。一旦感染不仅会导致大块的跟腱坏死,而且必然发生粘连,不能弹跳,丧失运动能力。

3、适当的切口及合理的术后体疗安排:手术切口应选用小腿后内侧纵口以免损伤小腿后皮神经。术后以棉花腿包扎,长腿石膏托固定(膝屈角60°,踝屈角30°),3周后改为短腿石膏托,4周后每日在床上去石膏托练习踝的主动伸屈活动,同时,用各种体疗器械练习踝的伸屈活动,约在术后3个月可练习跑步。6个月后才可以训练翻腾动作。恢复活动时,有时出现跟腱缝合部反复肿痛,常说明局部有囊肿形成,系手术时缝合不密不紧留有死腔所致。石膏固定2~3周可愈。 爱好运动的朋友一定要注意了,跟腱断裂是很容易影响到以后的运动和劳动的,因此,为了避免跟腱断裂的后果十分严重,应该做好急救处理,并且及时送往正规专业的医院检查和治疗。并且严格配合医生的治疗,长期坚持,无论是吃药或手术,都要有个过程,大家不要心急。

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