核桃仁粥的功效与做法

核桃仁粥的功效与做法

经常食用可以健脑补肾、润肺、防止细胞衰老、健脑、增强记忆力、延缓衰老、祛瘀活血、通络除症。适于子宫肌瘤，证属气滞血瘀，腹中瘀滞疼痛，月经量不甚多，属血瘀者。

核桃是大众喜爱的小食品，它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，减少肠道对胆固醇的吸收，润润肌肤、乌黑头发等功效，特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食，有缓解疲劳和压力的作用。