口服胶原蛋白一般是比较好的。
胶原蛋白是人体中含量最高最丰富的蛋白质，而且所含的氨基酸也是人体必需的。
口服胶原蛋白可以起到美容和保健的功效，而且胶原蛋白对延缓衰老和提高免疫力也有很好的作用，通过喝胶原蛋白可以使皮肤变得比较细腻光滑，是皮肤得到了明显的改变。
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