食补大全

食补大全

在生活当中有些食物是可以大补的，经常吃对身体十分好，可以使我们更健康，那么在生活当中吃什么食物可以大补呢?

大家下面就跟着小编一起来看看食补大全有哪些吧!希望小编的介绍可以帮助到大家哦! 1、甲鱼滋肾汤 材料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。

做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。

功效：滋阴补肾。

甲鱼滋肾汤的功效是十分好的，平时不管是男人吃还是女人吃都十分的好。