四肢骨折康复治疗

四肢骨折康复治疗

（一）功能锻炼事项：骨折后72小时内是创伤反应的高峰期，所以康复治疗一般从三天左右开始。常用的康复治疗方法如下：

1、患肢除了被固定的部分外，其他未被固定的关节可以在他人帮助下或自己进行主动运动。

2、在医生指导下进行被固定部位的肌肉的收缩练习，但这种练习不能引起被固定部位的关节运动，这样既能防止肌肉的萎缩，又能促进骨折的愈合。

3、骨折后的第1~2周内，应该保证骨折端最严格的固定，2~3周后可以根据具体情况，每天取下固定物，让固定处的关节活动以减轻关节内外粘连或肌肉、韧带挛缩。

4、健侧肢体维持正常活动，长时间卧床者需做一些体操以防止并发症。骨折4周后外固定解除。此时应抓住一切机会训练，缩短康复时间。

5、通过主动或被动运动将遗留功能障碍的关节进行各个方向的运动以牵伸挛缩、粘连的组织，这会引发细微的损伤，但只要在1天内基本恢复便必须保持下去，有时这种运动会附带较重的疼痛，这也属正常现象。不过，需要提醒的是，这种训练必须在康复医生与治疗师的严格指导下进行。

6、对于比较僵硬的关节必须采用各种方法牵引，牵引后用夹板或弹性支架固定以加强疗效。

（二）饮食注意事项：

1、补钙：骨折愈合的全程阶段机体活动量明显减少，周围的肌肉和骨组织得不到平时的负荷应力刺激，容易出现肌肉萎缩和骨量丢失，需要我们每日适当补充钙的摄入，一般是每日200ml的普通牛奶，口服约1000mg碳酸钙片，补充每日丢失，满足骨折愈合的需要。

2、但在骨折早中期，因活动量较少胃肠蠕动慢，补钙容易出现便秘的情况，所以食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜促进胃肠消化排便的食物，足够的微量元素有利于骨折的愈合。

3、无论是动物实验研究还是人体骨折观察研究结果都显示酒精和烟草中的尼古丁明显影响骨折的愈合，所以在骨折愈合全程都要尽可能的减少酒精摄入和吸烟。少喝酒，少抽烟对您的骨骼有好处！