小儿不宜吃那些食物？

小儿不宜吃那些食物？

1、 1、刺激性较大的食物：如咖啡、辣椒、浓茶等，它会引起儿童的过度兴奋、烦躁不安，影响孩子的正常睡眠，有时会引起胃酸分泌过多、腹胀和便秘。

2、 2、动物性脂肪：因为含有饱和脂肪酸，孩子食用过多会影响钙的吸收，也会引起消化不良。

3、 3、要低盐：因为小儿对盐的耐受力比成人的差，久而久之，到青年时期就易发高血压、心脏病。

4、 4、少吃根茎的粗糙食物：因为这些食物是不利于小儿的消化的，易引起腹泻和消化不良。

5、 5、不要吃过多的冷饮：因为会刺激胃肠蠕动加快，营养吸收减少，也会抑制消化液分泌，减少杀菌的能力，会造成消化功能紊乱及食欲下降。