感冒咳嗽能吃什么菜

感冒咳嗽能吃什么菜

感冒咳嗽以后不能吃辛辣刺激、的食物，会引起咳嗽加重，延长病程。饮食要清淡营养、容易消化，更不要吃鱼、虾、肉等高蛋白的食物会加重感冒。

可以多吃蔬菜、水果，蔬菜可以吃大白菜，清热解毒。可以吃萝卜和葱白，取1个萝卜和6根葱白，15g生姜在一起煮，有止咳化痰的功效。

还有莴笋，莴笋中的碘含量越高，对人体的生理代谢和体格发育很有利。要多吃西红柿，西红柿富含维C，可以提高身体的免疫力。

还有洋葱，洋葱具有发散风寒的作用。气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，具有较强的杀菌作用。洋葱营养丰富，也刺激胃、肠道消化分泌和增进食欲，促进消化。