除皱纹的最好方法

除皱纹的最好方法

1、 皱纹的去除，首先要保证身体的健康，这跟平时的生活习惯又有关系，所以应该多补充身体需要的各种营养，多吃让皮肤健康的食物，西兰花，芹菜，西红柿，橙子，瘦猪肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，豆浆等等。

2、 很多人作息时间不固定，而且没有规律，这样会导致身体激素分泌不平衡，从而影响到皮肤状态，要劳逸结合，晚上最好不要熬夜，更加不要经常喝酒，抽烟，有的人晚上喜欢喝咖啡，实际上，咖啡也是导致皮肤出问题的元凶。

3、 皱纹比较多，皮肤粗糙，可以适当的使用一些护肤品来调理皮肤状态，皮肤长皱纹主要缺水，特别是冬天，皮肤容易干裂长细纹，可以使用合适自己的润肤霜，早上用早霜抵抗外界细菌侵入，晚上用晚霜保养皮肤。 注意事项：想要去除脸上的皱纹，还要保持一个良好的心态，精神紧张容易影响到皮肤状态，所以不要经常生气，焦虑，多拓展交际，做一些体育运动，有利于身体免疫力提高。