提高视力的方法

提高视力的方法

1、 转动眼球。闭上眼睛，从上到下，从左到右，全方位转动眼球，这个时候不仅能让眼睛得到片刻的休息，通过转动眼球来锻炼眼球的肌肉来强化视力，是很好的提高视力的方法。

2、 少玩电脑。在工作允许的情况下要克制住上网娱乐的次数，长时间盯着屏幕会使眼睛疲劳，电脑的辐射更是对眼睛视力的伤害巨大，所以尽量用运动代替玩电脑是很好的办法。

3、 丢掉眼镜。眼镜虽然可以防止我们的视力加深，但会让我们对它产生依赖，因此尽量不要戴眼镜，不要眯眼睛，努力的去适应，时间久了，眼睛会强制性的得到锻炼，提高视力。 注意事项：用眼要注意卫生，不要让细菌和病毒伤害我们的眼睛。