怀孕期间一定要补充钙质,由于孕期体内会发生一定的变化,所以很容易出现补钙过多的问题。而且促使胎宝宝体内骨骼产生的钙,也完全由母亲手来获取,所以孕妇钙的使用比一般人民大学的多,单纯依靠饮食摄取钙无疑是不够的,还需要补充一些钙片。
市场上的钙尔奇d、迪巧等补钙产品都是可以的,关键在于看孕妇是否能消化吸收,平时多晒太阳,这样更有利于钙的消化吸收。如果肠道消化吸收能力较差的人群,也可选用液体钙。
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