成人体温正常值

成人体温正常值

成人的正常体温，在临床上一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表。成人正常体温为口腔舌下温度为36.3到37.2℃，直肠温度36.6到37.6℃，腋下温度为36.0℃到37.0℃。如果超过这个范围，就说明是发烧了。

平时我们主要是采取腋下测体温的方式，所以37.3℃到38℃属于轻度发热，38到39℃属于中度发热，39到41℃属于高热，超过41℃就属于超高热。

轻度发热可以通过物理降温的方式退烧，中高度发热建议口服退烧药，并且配合物理降温进行降温，或者即是到医院诊治。

建议规律作息，保持心情愉悦，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。