病情分析：近视恢复的方法有：一做眼保健操，不管大人小孩，经常对眼部进行按摩，有利于缓解眼部疲劳，二避免用眼时间过长，看书或者看电脑一个小时后，应闭眼休息。
三参加户外活动，室外远眺，看绿色植物，减少看手机的时间。四通过食疗恢复视力，多吃菠菜、胡萝卜、海带、紫菜等。尽量少吃辣味刺激性食物。
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