半夜睡不着是怎么回事

半夜睡不着是怎么回事

半夜出现睡不着觉的症状，有可能和精神压力过大，遇到某些事情没有及时的解决，会反复的思考影响入睡，或者和室内的环境不安静、光线过强等有关系。

喝浓茶、咖啡、兴奋性的饮料或者在睡前做剧烈的运动，也有可能会导致脑细胞，长时间处于兴奋的状态，出现入睡困难的症状。

有神经衰弱或者植物神经官能症的人，有可能会出现半夜睡不着觉或者睡眠质量下降、容易醒等症状，应该选择合理的药物，配合心理、饮食等方法调理。

半夜睡不着也有可能和患有心脏、脑血管、胃肠道疾病等，有心慌、胸闷、呼吸困难、胃酸、头疼等症状影响入睡，应该去医院检查、治疗。