延时射精的方法

延时射精的方法

1，积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力，

2，勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾.

3，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，芡实，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等.

4，阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉，狗肉，麻雀，牛羊鞭等，以免加重病情.想要延长时间并勃起更强，可以使用纯中药没有副作用和依赖性的外用延时药物.可以试下悍马止泄延/时酊等中药产品。