心难受想哭是怎么回事

心难受想哭是怎么回事

心里感到难受想哭是一件非常正常的事情。

如果一个人心里难受但是哭不出来，这个在我们心理学上，反而是让我们觉得担心的一件事情。因为人体可以通过哭泣来宣泄我们内心的这种悲伤的情绪，另外的话眼泪中它可以通过流泪释放出一些毒素来。所以，在临床上如果说遇到患者说心里难受，我们会建议患者痛快的哭出来，因为哭也是一个自我的一个过程。如果说通过这种自我调节治疗效果不是特别好的时候，我们会建议患者通过一些运动，户外运动晒太阳来改善情绪，如果说通过这种方式改善情绪还是效果不好的话，可能会考虑有抑郁症的可能性，需要抗抑郁药物对症处理。早期药物治疗对症处理，后期心理治疗提高自信心。