如何治疗高血压

如何治疗高血压

高血压的治疗，咱们一说治疗，可能大家第一个想到的吃药，没错，如果确诊为高血压确实是要吃药，但是我要跟大家说的是，高血压不完全是药物治疗，还有一些生活方式的改变。

比如说我前面说了吃盐的人高血压多，那么如果我们诊断高血压以后，盐的用量就要限制。那个WHO规定的每天一个人的盐要控制在5克以下。

咱们实际上中国人吧，北方人吃的咸，可能一般要吃到16克盐，南方人吃的淡每天也要有12克的盐，所以我们实际上都远远没有达到低盐饮食的这个标准。

那么生活方式上一个是吃，吃的上面要注意少盐、少油，然后清淡，另外还有一个还要多运动，就是每天要有一定的体力活动，这个也是对血压高有一定的帮助。

还有一个就是现在人，不知道大家都有没有这种感觉，心理压力越来越大，越来越焦虑，抑郁，那么这些情绪的变化也会对血压产生一定的影响，所以我们治疗高血压我们还要调节情绪。

那么管住嘴迈开腿，调节情绪，这些都是生活方式的改变。那么像我刚才说了年龄它是一个导致高血压的原因，还有一些遗传因素也是导致高血压的原因，这个我们没有办法改变，那么我们只能从生活方式上改变。

生活方式改变，它对血压有一定的降低作用。那么在生活方式改变以后，如果血压还没有得到控制，我们就需要药物治疗。那么药物治疗因为降压药有很多很多种，有六大类，但是具体的品种有很多种，那么给大家的建议就是吃什么降压药，哪种降压药适合你，还是到医院去请医生来给您专门的去治疗，而不是说经常有人跟我说，你看对门老张吃这个降压药好，我怎么吃了就不管用，确实降压药也有一个因人而异的问题，所以给大家建议是要到医院去找大夫来看。

另外降压还有一些中医的治疗，包括一些中药的治疗，这个也是希望大家到医院去请中医大夫给你看看，然后对你的身体进行调理，它也有一定的降压作用。