婴儿缺锌怎么办

婴儿缺锌怎么办

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育方面发挥着重要作用。婴儿缺锌会导致食欲减退、生长发育缓慢、智力发育延迟等现象。婴儿缺锌应该怎么办呢？婴儿身体中缺乏锌，则需要补充锌元素，可以通过饮食摄取锌，或者服用补锌剂。

1、饮食摄取：

（1）坚持母乳喂养，母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，所以喝母乳，会让婴儿补充锌元素。

（2）食用含有锌的食物，宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食，动物性食物的含锌量高于植物性食物，可以选择食用瘦肉末、虾仁、蛋黄、鱼泥、动物肝脏、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉、花生粉等。

2、补锌剂对于缺锌比较严重或想快速补锌的宝宝，可以选择服用补锌剂，如蛋白锌、葡萄糖酸锌口服液、婴儿补锌咀嚼片、补锌滴剂等产品。对于缺锌的孩子要注意，生长发育中婴儿不应该偏食，各种类型的食物都应该摄取。尽力不要给孩子吃精细加工的食品，可以多吃些粗粮谷物。