牛奶蜂蜜的功效与作用

时间：2023-08-02 13:22:43人气：1358次作者：天涯客我要评论(0)

牛奶蜂蜜具有润肠通便、调和脾胃、增强体质以及补充钙及蛋白质等功效。

牛奶含有非常优质的钙质以及钾、镁等微量元素，在防止腰膝酸软以及预防骨质疏松等方面有非常明显的作用。同时，牛奶还含有优质蛋白，能够提高机体免疫力，增加肌肉质量。另外，蜂蜜牛奶还有安神作用，睡前饮用可以帮助入眠。