宣泄，排解或释放紧张情绪的过程，此种紧张与抑制冲突、记忆或观念有关，常伴有对痛苦经历的回忆。
绘画时先把颜料涂在纸上，然后用笔蘸水使色彩浓淡适宜。
1.液体或气体排出：排～。～洪。～泻。2.漏，露：～劲。～露。～漏。～密。3.尽量发出（情绪、情欲等）：～愤。～恨。发～。〔～～〕ａ．缓飞的样子，如“雄雉于飞，～～其羽”；ｂ．闲散自得，如“十亩外兮，桑者～～兮”；ｃ．弛
英语：Catharsis
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