100克黄瓜的热量是多少？

100克黄瓜的热量是多少？

100克黄瓜的热量大概是15大卡，黄瓜属于生活当中比较常见的蔬菜水果，属于热量比较低的蔬菜，一般不会导致身体上面的热量堆积，并且不会影响到减肥的效果。

黄瓜是一种低卡路里的蔬菜，膀胱里面的营养价值比较高，含有身体里面所需要的多种维生素，含有维生素A、维生素E以及维生素B和维生素C，并且还有大量的水分，适当的生吃黄瓜可以为身体补充所需要的水分以及维生素，对身体的健康有很多的好处，并不会导致身体上面的热量堆积，对于人体的新陈代谢能起到一定的作用，对于身体肥胖的人群或者正在减肥的人群都可以适当的吃点黄瓜，只要控制好黄瓜的食用量，基本上就不会影响到身体的健康。

黄瓜是夏季比较常见的一种应季蔬菜，里面含有人体所需要的多种营养元素以及矿物质，平时在生活当中适当的吃黄瓜对身体来说有一定的好处，但是对于脾胃功能不好的人群要控制好黄瓜的食用量，黄瓜能起到生津止渴的效果，但是黄瓜性凉，可能会影响到脾胃的健康状况。