感冒可以吃鸡蛋吗

感冒可以吃鸡蛋吗

感冒可以吃鸡蛋，但是需要适量。

感冒的主要病因是机体免疫力下降造成的鼻病毒、呼吸道合胞病毒或细菌感染所导致的疾病，在感冒期间适当地吃一些鸡蛋，有利于病情的恢复，因为鸡蛋本身含有丰富的蛋白质，可以通过水煮或者是清蒸的方式来进行食用，能够有效地补充人体需要的氨基酸，对于感冒期间的恢复以及增强体质都会起到帮助的作用，但是避免吃油腻的鸡蛋，例如煎鸡蛋、荷包蛋等，还不宜多吃，一天吃1至2个即可，吃多不容易吸收。

另外，如果对蛋白过敏的患者也需避免食用。患者鼻塞较为严重，可以使用生理盐水来冲洗鼻腔，缓解鼻塞的症状。如果患者头痛的症状比较严重，可以使用热毛巾热敷额头缓解疼痛，也可用按摩等方法来缓解头痛。如果患者有低烧的症状，可以采用物理降温的方法降低体温，使用温水或者稀释的酒精擦拭患者身体。

建议患者在感冒时，要注意多饮水，还需注意开窗通风，饮食方面还可以多吃一些西红柿、黄瓜、青菜、白菜、苹果、香蕉或者是橙子等新鲜的蔬菜以及水果等，还需要避免食用辛辣刺激的食物，例如辣椒、芥末以及咖喱等。

对于出现食欲不振的患者，则需要吃小米粥、面条等容易消化的食物。感冒痊愈后每天可以通过游泳、快走以及跳绳等运动锻炼身体，较少感冒次数。