磷酸氢钙

磷酸氢钙

这是补钙用的，可以治疗钙缺乏症，如果缺钙可以适当的服用的。缺钙常常表现为肢体麻木，腰酸背痛，还有的表现为腿抽筋，甚至导致骨质疏松，骨质疏松严重引起骨折，所以缺钙需要补钙的。

为了更好的补钙，可以加上维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收，对身体状况都是有益处的。

补钙的同时也要多锻炼身体，锻炼身体可以促进钙进入骨头之内，这样对骨头的健康都是需要的也是有益处的。生命在运动，多运动多锻炼对整体健康都是有益处的。