打羽毛球对眼睛视力有好处吗

打羽毛球对眼睛视力有好处吗

打羽毛球对眼睛视力有一定的好处的。

在打羽毛球的时候眼睛需要跟着羽毛球转，有利于增加睫状肌的舒缩能力，还可以缓解眼睛的疲劳，对预防近视也有一定的帮助，所以说打羽毛球对眼睛视力有一定的好处。

再者，打羽毛球还可以消耗体内大量的热量，帮助脂肪燃烧，所以对减肥也有一定的帮助。

眼睛视力如果出现了下降的症状，容易引起视物模糊、头晕、情绪不佳等情况，会对正常的生活和工作都造成一定的不方便。

如果视力下降轻微的可以通过改正不良的习惯，增加一些眼部的锻炼，比如嘹望远方、做眼保健操等，也可以通过配戴框架眼镜或者角膜接触镜进行矫正，视力下降严重的，则可以通过做全飞秒激光手术或者人工晶体植入手术治疗。

平时需要养成良好的用眼习惯，避免疲劳用眼