瘦腰瘦肚子的健身操通常有燃脂瘦身操等运动。
如果身材肥胖比较严重，可以到有权威的大医院做相关检查，然后在医生指导下选择吸脂手术的方法来治疗。
吸脂手术是现在最先进的一种瘦身减肥方式，主要是在腰和肚子的部位做一个微小的切口，把里面多余的脂肪粒去除掉，就能够达到瘦身的目的。
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