美白牙贴效果一般是比较好的，需要根据个人的实际情况来判断。
如果牙齿比较黄或者是四环素牙，可以通过美白牙贴的方式来改善，能够让牙齿变白，但是使用美白牙贴很可能会出现过敏反应，想要让牙齿变白，可以到医院进行冷光美白。
在日常生活中要养成早晚刷牙的好习惯。
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