精油百科

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秋意渐浓，随之而来的，除了让人心旷神怡的好天气，还有早晚微凉的秋风、逐渐干燥的环境。这些因素会让呼吸道免疫力下降，引发感冒、哮喘、鼻炎等多种呼吸道疾病。

如果你也经常因为换季引发的呼吸道疾病而苦恼，那一定要看看今天的这款精油，它就是呼吸系统守护神——尤加利精油，一起来认识一下吧！

植 物 档 案

尤加利，拉丁学名：Eucalyptus globulus，也叫桉树。常绿树木，可长到50-70米，是世界上最高的树种之一，其叶子呈蓝绿色矛尖状，表面有绒毛，树干为蓝灰色。

全世界约有300种不同的尤加利。在百种尤加利中，约有15种能生产有用的油脂，但大多数的尤加利精油都是从澳大利亚人钟爱的蓝胶树（Eucalyptus globulus，蓝胶尤加利）中提炼的。

幼嫩或成熟的尤加利叶都可以蒸馏出精油，其精油呈淡黄色，带有樟脑与清新的木香味道，其气味略显刺鼻、极具穿透力。尤加利精油的成分和白千层属的精油非常相似，因此也是很好的免疫力刺激剂，适合经常感到疲倦、容易感冒的人使用。

01 | 皮肤保养

尤加利精油对治疗皮疹有显著功效，对烫伤亦有帮助，还能预防细菌滋生及随之而来的蓄脓，从而促进新组织的构建，改善化脓、疱疹、青春痘肌肤，畅通毛孔。割伤、伤口、溃疡与发炎等症状，在使用尤加利精油后均反应良好。

02 | 生理疗愈

尤加利精油具有非常强的杀菌和杀病毒力，吸入尤加利精油蒸汽是有效的治疗咳嗽、感冒、流感和发烧等呼吸道疾病的天然疗法，不但可以缓解鼻塞、黏膜发炎、鼻窦炎，还能抑制感冒病毒。在传染病流行期间喷洒精油或者蒸发精油，可以使孩童避免流行性感冒或传染病的侵害。

尤加利精油对生殖系统有很大帮助，可以改善膀胱炎与腹泻；对白喉、水痘也有很好的效果。除此之外，和柠檬精油、杜松精油混合使用，可以减轻风湿带来的不适。用尤加利精油按摩，还可以当作暖油使用，对缓解肌肉疼痛、风湿性关节炎、扭伤均有疗效。

03 | 心灵疗愈

尤加利精油有使情绪冷静的效果，可以提神醒脑，集中注意力。另外，它还是很好的免疫力刺激剂，能恢复精神上和身体上的疲劳，对情绪低落、嗜睡都有很好的改善作用。

04 | 居家日用

另外，家中还可以使用尤加利精油驱蚊虫，夏天，在屋内喷洒些尤加利精油，不仅可以保持空气的清新，还可以避免苍蝇蚊虫的侵扰，另外还能去除狗身上的臭味和跳蚤！

1、美容护肤 / 消炎祛痘

【配方】 尤加利1滴

【用法】 每天早上洗脸时，把其滴在洗脸水中，用毛巾浸水按敷脸部3-5分钟，可增加皮肤的含氧量，畅通毛孔，消除暗疮，去黄美白。

2、呼吸道咳嗽／感冒／鼻窦炎

【配方】 一盆热水+尤加利5滴+薄荷3滴+柠檬2滴

【用法】 闭上你的眼睛，将你的头伏在盆上，用毛巾盖住头部，花1-2分钟的时间吸入蒸汽；也可以在一个棉垫上滴入3滴尤加利精油，随身携带，让你一整天都能吸入。

3、肌肉疼痛／剧烈运动／关节疼痛

【配方】 尤加利4滴+薰衣草3滴

【用法】 将其滴入浴缸温水中，精油浴能让肌肉和身心都得到完全的放松，还能消除身体上的负能量，增加抵抗能力。也可以加入20ml的基础油之后，按摩关节或肌肉疼痛部位。

4、净化空气

【配方】 尤加利20滴+纯净水50ml

【用法】 在纯净水中加入尤加利精油，摇匀喷洒在空气中，尤加利精油中的水芹烯等成分会和空气中的氧气接触产生臭氧，从而消灭细菌，起到净化空气的效果。

注 意 事 项

尤加利是一种强效的精油，建议小剂量使用。不能直接使用在皮肤表面，须与基础油进行稀释之后方可使用，以免引起皮肤过敏。

未开封的尤加利可存放3～5年，开始使用后则最好在一年内用完，调配的按摩油则应在2个月内用完。尤加利精油不可内服，只宜外用；高血压、癫痫患者及孕妇、婴幼儿忌用。