养肝的茶有哪些？

养肝的茶有哪些？

养肝的茶有红茶、绿茶、黑枸杞、菊花等。

养肝茶，正常具备调节人体新陈代谢的有益成分，多含有生物碱、矿物质、茶多酚、维生素等，能够缓解机体的疲劳，有清肝养肝，有帮助排毒的作用。

养肝茶适合于工作繁忙，情绪紧张，饮食失调，烟酒过度的人群。

喝养肝茶，平时也要注意多喝水，少饮酒，保证饮食均衡，不要暴饮暴食，要尽量保持心平气和，平时多吃一些新鲜蔬菜水果，少吃一些辛辣的食物。