怀孕什么食物不能吃？

怀孕什么食物不能吃？

怀孕后不能吃的食物包括:导致宫缩的食物、生冷食品、甜食、富含动物源性维他命A的食物、酒精的食物、虾、辣味热性佐料等,这些都是导致宫缩的原因。

怀孕后不可食用的食物:

1.导致宫缩的食物:不能吃容易导致宫缩的食物,如山楂、桂圆、狗肉等,过量食用会导致胎儿滑胎。

2.含有防腐剂的食物:不要食用含有防腐剂的食品,例如罐头类,在制作过程中会添加一定量的添加剂和防腐剂,例如人工合成的色素,香料,防腐剂等等。

虽然这些添加剂对人体健康没有什么影响,但是孕妇吃太多对宝宝的健康有害。

3.生冷性食物:不吃生冷食品,例如沙拉、生贝类、生肉、未加热的剩饭等,这些食品中的病菌会通过胎盘传染给宝宝,导致早产、死胎、新生儿败血症、脑膜炎等严重后果。

4.糖果:糖类等人体代谢会消耗大量的钙,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育,所以不能多食。

5.含丰富动物性维他命A的食物:不吃富含动物源性维他命A的食物,如猪肝、鱼肝油等,如果孕妇摄入过多维生素A,很容易导致脱发、流产、胎儿畸形等。

6.酒精食品:怀孕后不能吃含酒精的食物,比如咖啡、酒等。

7.虾子:虾米怀孕后不能吃,否则容易引起过敏,影响胎儿的发育。

8.辣味热性佐料:辣椒、花椒、胡椒等佐料可轻易消耗肠道水分,导致胃肠分泌减少,导致胃痛、痔疮、便秘等,导致孕妇出现不适。

怀孕后的注意事项:

1、孕妇的时候要保证营养平衡,饮食要多样化,不要偏食,挑食。尽管有一些食物很好,但是不要吃太多。同样的食物过量也是有害的。所以,孕妇在孕期应该多吃新鲜的蔬菜、水果和坚果。

2、孕妇的女性要注意多休息,不要剧烈运动,但是要有节制的锻炼。