吃什么美容

吃什么美容

您好，根据您的描述，一般来说西兰花是可以吃的，因为西兰花富含抗氧化维生素C和胡萝卜素，专家证明它是抗衰老和抗癌的最好食物，能增强皮肤抗氧化能力，帮助保持皮肤弹性。

也可以吃一些海带，众所周知，皮肤的油脂分泌不平衡，或者油脂分泌过多，都会引起痘痘，所以平时就要多吃一些能控制油脂平衡的食物，海带作为一种维生素、矿物质含量丰富的碱性食物，起到平衡油脂分泌的作用。