四个月宝宝可以吃什么辅食

四个月宝宝可以吃什么辅食

四个月宝宝能吃什么好?

婴儿4个月后，单靠母乳喂养，已经不能满足所需的全部营养，尤其是钙和维生素，所以适当增加一些容易消化吸收、营养丰富的辅食，是非常必要的。

以下专家介绍一下四个月宝宝吃什么辅食好?

1、鸡蛋黄色有助于宝宝大脑，骨骼，肌肉和神经细胞的发育。

实践中，将新鲜鸡蛋煮熟，将蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，逐渐增加到一天喂一次。

2、将菜泥取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，除去菜筋，和菜汁一起放入锅中，加入适量植物油与食盐煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝。蔬菜泥富含维他命和矿物质，有助于消化。

3、取适量无皮、无骨的鲤鱼，加入适量植物油及食盐煮熟，捣成泥状，晾温喂宝宝。鱼富含蛋白质，钙，磷，铁，而且容易消化。

4、将肉末取适量的新鲜瘦肉洗净切碎，加入盐和调料，蒸或炒熟，每隔3—5天喂一次。

瘦肉动物蛋白多，脂肪少，宝宝容易吸收。

5、取新鲜猪肝或鸡肝50-80克，洗净切片，加入粥内或细面煮熟，晾温，喂宝宝。

6、胡萝卜汤，取鲜胡萝卜150~200克，洗净，切成大块，放入锅内煮熟后，用漏勺捞出，挤成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔几天喂一次。

胡萝卜含有多种氨基酸和丰富的维他命A，对人体骨骼、神经细胞、血红细胞都有重要作用

7、在增加新的食物时，在给一些宝宝熟悉的食物的同时，让他们乐于接受新的食物。

米粉可以配肉泥、果蔬泥、面条一起喂。

这个阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期，给宝宝尽可能多的尝试口味的食物，自由搭配各种食物，满足宝宝的口味需要。