喝什么茶减肥最快

喝什么茶减肥最快

饮茶是中国的传统文化，经常饮茶对人体的健康是有很多好处的。并且有一些茶还有减肥的功效。那么，喝什么茶减肥最快呢?喝什么茶减肥最快?

1.普洱茶。普洱茶清热利水、养胃利脾，具有很好的瘦身功效。并且一杯普洱茶中含有的热量又是非常低的。此外，普洱茶中含有的咖啡因等物质有助于帮助身体燃烧脂肪，其中含有的丰富茶多酚更是有效于帮助身体内脂肪的分解。所以，对于想要减肥的人群来说，普洱茶绝对是首选。

2.柠檬茶。柠檬茶中含有的丰富维生素C对人体的好处是非常多的。可以帮助保持皮肤的弹性，减少皱。此外，在平时喝一些柠檬水可以减弱吃东西的欲望，进而起到减少食物摄入，达到减肥的目的。

3.决明子茶。决明子具有降血压、降血脂、明目等效果，在生活中经常喝决明子茶可以有降压、减脂等效果，同样值得想要减肥的人群来喝。不过决明子茶的口感略苦，可以适当的加一些蜂蜜或者菊花，来改善口味。

4.绿茶。绿茶有清热解暑、排毒、刷脂等效果，其中独有的绿茶醇对于控油有着较好的作用。所以，值得减肥的人群选用。

5.苦瓜茶。苦瓜的药用价值和食用价值都是很高的，有很好的清热解毒、清心明目、益气、解乏等功效。苦瓜瓤中含有的共轭亚油酸能够防止体内的脂肪聚集，还可以提高脂肪的燃烧速度，因而是非常适合减肥人士泡制来喝的。