枸杞怎么吃效果最好

枸杞怎么吃效果最好

枸杞有补肝肾、明目等功效，主要用于治疗肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴等症，经常服用还有美容和延缓衰老的作用。

枸杞的服用方法有很多，比如可以泡水喝或直接嚼服，或是在食疗里面炖汤时放入几个，也可以泡酒。建议直接嚼服或泡酒、熬膏等。因为用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。对于一些肾虚比较严重的患者，最好是配合其他的一些中药煎服，效果才更好，具体需在医生指导下应用。