能够排毒的食物有哪些

能够排毒的食物有哪些

在日益变换的环境和互联网时代,让人们每天都对着严酷的生态环境和高科技辐射,这让人们的体内产生了毒素,毒素如果长时间停留在体内,就会让毒素在我们的体内滋生病毒,从而让我们身体出现各种疾病,如果想要排毒的方法还是很多的,下面为大家介绍能够排毒的食物:

绿豆

作用:解百毒

中医认为,绿豆可以解百毒,可以帮助人体排出毒素,促进人体正常的代谢。绿豆能解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。

绿豆含有降血压和降血脂的成分。取绿豆芽,可治疗夜盲、缺乏维生素B2所致的舌疮口炎、阴囊炎、缺乏维生素C导致的坏血病等。绿豆芽脱去的豆皮叫做绿豆衣,有清热解毒,明目退翳之功。

大蒜

作用:降低体内铅的浓度

所含的大蒜辣素,其杀菌能力可达青霉素的1/10,可起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染和驱虫等作用。

大蒜中的大蒜素,可与铅结合而成无毒化合物,能有效地防治铅中毒。大蒜具有降血脂、预防冠心病和动脉硬化的作用,并能防止血栓的形成。大蒜还可以增强肝脏的解毒功能,阻止亚硝胺致癌物质的合成。

总体来说可以排毒的食物除了上面介绍的两种还是有很多的,以上介绍的两种食物是我们日常生活中经常会吃到的,所以可以多吃绿豆和大蒜可以帮助每个人排出体内的毒素哦。但愿通过以上的介绍可以帮助大家更好的认识到排毒食物的种类。