瓜蒌籽的功效与作用

瓜蒌籽的功效与作用

瓜蒌籽功效比较广泛，从中医角度来讲具有润肺化痰、润肠通便的功效，可以有效的改善肺热咳嗽和痰多现象，能够改善失眠多梦的症状。

而从营养学的角度来讲，瓜蒌籽中的维生素c、纤维素含量非常丰富，能够美白皮肤，在促进新陈代谢的同时可以促进机体内胆固醇的排除，能够降低血压、降低血脂。

但是需要注意本身脾胃虚弱的人群不要吃得特别多，防止形成胃肠刺激症。