赤面恐惧症

赤面恐惧症

赤面恐惧症，与人说话的时候会紧张不自然,其实这是性格因素导致的.是属于正常的反映所以首先还是从心理面先进行认可.如果真的想克服这个情况的话那么就需要你经过一定的锻炼.可以在别人和你说话的时候你可以这样想脸红就脸红吧. 赤面恐惧症，以后就会好起来的.其实如果你真的用这用这样坦然而自然的态度去应对的话.必然会对你的情况有很大的改善的.当你真正的认可的时候这个问题将不再敏感了.自然也就可以释怀了. 赤面恐惧症，一是在预计有紧张情境到来之前,强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸,这可以使紧张心情得以缓解,为建立自信心打下基础；

二是当你感觉紧张时,不妨手里握住一样东西,比如一本书,一块手帕或其他小东西,这样会使你感到舒服而且有一种安全感。

赤面恐惧症，关键是让自己更有自信,这自信来自对自己的了解和不断丰富自己的知识面,提升自身的综合素养.社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.