穿袜子睡觉的危害有哪些

穿袜子睡觉的危害有哪些

冬天来临的时候，人们常会感觉到四肢冰凉，晚上睡觉的时候进入冰凉的被窝更是一件痛苦的事情，有的朋友就会想到在晚上睡觉的时候穿上袜子，感觉脚部似乎会暖和一些，那么这样的做法是不是正确的，穿袜子睡觉的话会不会有危害呢，下面来介绍一下有可能存在哪些危害。

首先大家应该谨记，在睡觉的时候最好不要穿袜子。因为足部在白天的时候已经被袜子和鞋子闷了一整天，在晚上休息的时候也是需要呼吸、透透气的。

穿袜子睡觉会不利于脚部血液循环和透气，容易导致汗水不容易正常排出，这时候就会容易诱发真菌滋生。长期的话是很容易患上足癣的。

所以建议不要穿袜子睡觉，特别是在入冬季节，更加不利于血液流通和皮肤新陈代谢。人的身体上存在有七经八脉，脚上也有并且穴位数量更多；

而且脚上的众多穴位都是与身体五脏六腑有着密切联系的。睡觉穿袜子睡觉如果时间长了会造成下肢血液流通不畅，有可能引起下肢浮肿和脚底浮肿无血色。

由上文可见晚上睡觉的时候穿袜子是不正确的，如果体质较寒的朋友可以在晚上睡觉前用稍烫的水来泡脚，或者是选择其它的取暖方法，个别是因为足部问题需要穿上袜子的朋友，那么建议选择宽松纯棉的袜子，同时要更加注意足部的卫生清洗。