滋阴补肾的水果

滋阴补肾的水果

我今年已经有三十七岁了,以前身体情况也还算可以,但是最近这半年多的时间,也不知道是不是我没有保养好身体的关系,所以我就感觉到身体状况变差了很多,经常感觉到乏力,而且和我老婆发生性爱的时候我还总有些力不从心的感觉,这样的情况已经持续了好一段时间都没有改善了,所以我打算吃一些食物来进行改善,那到底滋阴补肾的水果有哪些呢?1 具有滋阴补肾的水果首先为桑葚,桑葚具有很好的活血,滋阴补阳等功效,并且桑葚在临床上既可入食,又可入药。

主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白等病症。2 此外,还有葡萄,葡萄具有水果之神的称号,经常食用普通不仅可以起到补气益血,强筋健骨,通利小便的功效,甚至对人体出现的气血虚弱,肺虚久咳都有一定的治疗作用,而葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。

3 最后,还有黑枣,市面上的红枣能起到补血的作用,而黑枣则是补肾的作用,并且黑枣中含有了多种维生素,其中以含有了维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。

建议患者一旦出现了持续性的不适时,应当尽快到正规的医疗机构进行治疗,以免错过了最佳治疗的时间。除此之外,患者的饮食应当以为清淡为主。