坐立不安的原因,坐立不安怎么引起的

坐立不安的原因,坐立不安怎么引起的

1、 患者一定要知道焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张，紧张、担忧、不安全感或发作性惊恐状态运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣。

2、 家人一定要开导患者，不要让患者有思想包袱，患者一定要注意状态性焦虑。某一种情境而引起的焦虑，情境改变时，焦虑随之消失。有时某种情境很特殊，产生的焦虑十分强烈，有可能产生短暂的人格变化。

3、 患者一定要去到当地正规的医院精神科或心理机构，患者可以选择采用药物治疗，也可以选择配合心理治疗。患者一定要合理安排生活，防止暴饮暴食，远离有刺激性的烟酒，浓茶，咖啡，辛辣食物等。希望你早日康复。 注意事项：患者一定要注意平时多是患者一定要注意个人卫生，一定要保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，平时多吃新鲜水果和蔬菜。