鱼油有什么功效

鱼油有什么功效

鱼油主要有调节血脂的功效，并且还可以达到降低甘油三酯以及胆固醇的作用，这是从多种鱼类当中提取出来的一种油脂，效果也会比较好。

1、调节血脂：鱼油在使用之后调节血脂的效果也是比较好的，如果血脂出现了明显升高，还出现了恶心和呕吐，同时还伴有头痛以及头晕等一些症状，也可以适当吃一些鱼油来进行改善，这样有利于血脂恢复正常，也可以防止血脂出现明显升高。

2、降低甘油三酯：当人体甘油三酯出现明显升高之后，也有可能会出现一些不良反应，比如会出现动脉粥样硬化，甚至还会出现腹痛以及腹胀，适当的吃一些鱼油，有利于这些症状得到缓解。

3、降低胆固醇：鱼油降低胆固醇的效果也是比较好的，因为鱼油里面所含的成分可以改善身体内的血液黏稠度，从而来达到降低胆固醇的效果，对于胆固醇升高所引起的一些症状也可以得到明显改善。

鱼油在使用之后也可以提高儿童的注意力以及反映思维能力，同时还有利于减肥以及降低血糖，对于人体的好处也非常多。