一般健身房练腿的器械有跑步机，坐式蹬腿器，坐姿腿外展训练器，后腿屈伸训练器等，这些都是练腿的器械。
其中跑步机是锻炼身体最好的方式，但是老年人最好要慢跑。
建议老人经常去健身房锻炼身体，既可以增强身体的抵抗力，也可以使老人身心健康。
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