孕妇的最佳睡姿是什么

孕妇的最佳睡姿是什么

孕妇最佳睡眠姿势是左侧卧位,这种体位可以使右旋子宫向直位,从而减少由此造成的胎位和分娩异常。避免子宫对下腔静脉的压迫,也可以增加孕妇心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有助于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的发育和优生。

孕妇左或右都可以,怎么舒服怎么躺。

睡前不能平躺,因为长期平卧会导致仰卧位低血压,孕妇会出现胸闷、心慌、胎心减慢等症状,甚至会导致胎盘早剥。