揭秘:赵薇最爱的减肥方法

揭秘:赵薇最爱的减肥方法

赵薇偏爱游泳塑身推荐阅读：赵薇瘦到48公斤主靠推脂“小燕子”赵薇为了保持身材，尝试了多种健身方式。游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动。

游泳能增加体能她说：“每当拍摄动作片时，我都会在住的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗50分的力气，而拍摄动作片就会消耗120分的力气，对体能的要求非常高。

游泳和仰卧起坐是赵薇最爱每次游上1000米，中间休息几次。”如果时间太紧，赵薇会选择做仰卧起坐，每次做得不是很多，但重在坚持。瑜珈能净化心灵崇尚“心理健康，万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽，因为它对调节内分泌有很大作用。她说：“我不指望用瑜珈减肥，但由于瑜伽能使心灵得到净化，我打算有时间就好好练习一下。”