瑜伽铺巾，你是不是也在错误地使用?

瑜伽铺巾，你是不是也在错误地使用?

最近一个学生反应：你们铺巾上印刷上了LOGO会让人觉得发硬，和旁边的地方感觉不大对称。 瑜伽老师极其惊讶，连忙问是怎么使用的，客人说：“我们是把有点点那一面和瑜伽垫挨着的，这样颗粒和垫子结合，铺巾就不会动了，脚踩在没有颗粒的一面。” 瑜伽老师又问：“是谁这样教你们用的？” 学生说：“我们瑜伽馆的教练就是这样用的。” 一下豁然了，老师虽然对用品的质量用法不是最专业的，但是瑜伽铺巾的出现以及如何使用还是比较清楚的，下面稍微谈谈如何才是正确的使用方法：

1、有颗粒的一面朝上，这样脚踩上去不会打滑，所以防滑是铺巾的首要功能 大家都知道，脚是人体穴位的集中之地，在练习瑜伽的时候，脚和铺巾上的颗粒不断地接触。摩擦，就相当于在按摩，这样能促进人体的血液循环，增强体质 反过来想想，如果把颗粒朝下，上面只是一层柔软的面料，那可以用我们平时使用的浴巾来代替的，也许您会说，颗粒可以和瑜伽垫结合，如果仅仅是这个功能的话，卡诺在生产铺巾的时候，颗粒没必要这样细密，甚至减少80%也不会滑动的

2、大休息时保暖 无论是夏天还是冬天，我们练习完瑜伽后，都有至少10分钟的大休息，身体经过运动后，汗水很多，如果不盖点东西很容易生病，这个时候，铺巾柔软的那面挨着身体，盖在身上，可以吸汗，保暖

3、其他的功能

（1）在练习瑜伽的时候，膝盖比较酸疼，可以把铺巾折叠起来，垫在下面，要注意，是没有颗粒的那面接触身体啊

（2）做一些附卧或者仰面躺着时，铺巾可以折叠成条状，让自己的头部。颈部更舒服些

（3）吸汗，一堂瑜伽课下来，基本身体都是水淋淋的，因为铺巾是超细纤维的成分，。极易吸汗，即使颗粒朝上，您在做动作时，汗水会顺着颗粒被铺巾吸收的 任何产品，在实际的使用过程中，会有很多意外的功能，本文只是从设计，生产铺巾的角度阐述了它的用途，希望专业人士多多指教。 （实习编辑：吴瑾瑜）