怎么丰胸

怎么丰胸

丰胸需要很多营养，有些朋友虽然丰胸有了效果，但却发现自己也长胖了一点，这样好像有些得不偿失的感觉呢！

那么怎么丰胸又不会长胖呢？

其实方法很简单，多做扩胸运动、多吃黑芝麻、酒酿枸杞鹌鹑蛋都能有效帮助丰胸。

首先，酒酿丰胸效果也是很出色的，并且对于调理女性内分泌和经期也有帮助，酒酿对于女人来说是好东西。

想要丰胸又不长胖，可以选择吃酒酿枸杞鹌鹑蛋，不仅口感好并且热量也不高，但是却能丰胸。

其次，扩胸运动是日常很常见的运动，这种运动能有效锻炼到背肌，胸腔，手臂肌肉以及腹部。

胸部经常得到拉伸和锻炼，久而久之就能起到丰胸作用！

这种运动完全不会长胖，只会让你的上半身线条看起来更加细美。

最后，想要让胸部丰满起来，不要忘了吃黑芝麻。

不要认为黑芝麻只有乌发作用，其实黑芝麻中也有着丰胸的物质。

黑芝麻有着丰富的维生素E，能让胸部得到雌性激素的再次刺激和分泌。这样一来乳腺管就会增大，胸部自然也变大了。

黑芝麻对于女人来说是好东西，长期吃黑芝麻不仅能丰胸又不会长胖，同时还能达到抗衰老的作用。