怎么预防龋齿？

怎么预防龋齿？

龋齿虽说成年人儿童都会出现，不过一般来说，儿童龋齿的发生率是更高的，所以为了孩子的口腔健康，家长一定要注意让孩子从小要养成良好的口腔卫生习惯，以更好的预防龋齿的发生。

一口整齐漂亮的牙齿可让人的形象更完美，而龋齿的出现，不只影响美观，同时对于口腔健康，对于咀嚼功能等，都会造成很大的影响，龋齿引起的牙痛更是让人痛苦不堪，因此预防龋齿要从小做起。那么怎么预防龋齿呢？一起来了解一下。

一、对于小孩子来说，预防龋病家长就得从孕期开始，因为发育良好的牙齿才有坚实的抗龋基础。所以要提高牙齿抗龋力，孕期要注意补充高蛋白质、钙质、维生素等物质，这样才能保证胎儿牙胚的正常发育。

二、家长要注意培养孩子养成好的口腔卫生习惯，刚萌出的乳牙合面窝沟窄、深，易藏细菌，所以是龋齿的好发部位，这时要教育孩子养成饭后漱口，少吃糖，尤其是睡前不吃糖和零食，以防因此而导致龋齿。

三、注意防止牙列不齐，牙列不齐可使食物嵌塞或滞留，更易出现牙齿龋坏，所以在替牙期要及时拔除滞留的乳牙或是多生牙，防止恒牙牙列不齐。

四、注意让孩子保持营养均衡，甜食尽量少吃，同时要注意多咀嚼粗纤维性食物，这类食物的纤维能摩擦牙面，帮助去除附在牙齿中的菌斑。

五、定期做口腔检查，对于龋齿要及时发现及时治疗，一般儿童可三到六个月进行一些口腔检查。

六、可适当让孩子使用含氟牙膏，有防龋作用。以上就是预防龋齿的一些方法，除此之外，也可以选择实施窝沟封闭，可有效防龋，让孩子免受蛀牙痛苦。其实对于预防龋齿，最主要的就是要做好口腔卫生工作，一定要让孩子养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，少吃糖，这些都可减少龋齿的发生的。