苹果什么时候吃

苹果什么时候吃

一般来说,空腹吃苹果是不推荐的。

早晨吃苹果,会产生太多的胃酸,饭后一至二小时后吃,晚上吃也可以,因为比较有助消化,最好在饭后吃。 早晨吃苹果对身体的营养吸收效果最好。 餐后不需要服用维他命。 不过胃病不建议只吃苹果搭,要和正餐搭配,什么都不要急着吃,把吃苹果当作习惯。 不仅苹果美味,美容养颜,补充每日所需维他命还可排毒减肥。 原本人每天都要吃水果和蔬菜,记得早晨吃完苹果时要排毒,而且效果还不错,效果很快就会出来。