如何预防性欲障碍比较好

如何预防性欲障碍比较好

生活中有许多夫妻间的性生活越来越不和谐，而其中部分原因是由于男性性欲障碍，那么有什么比较好的方法能预防呢？下面给大家介绍如何预防性欲障碍比较好，供大家参考。

远离工作压力 许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，使自己本能的性欲望无声地退化了。

防治性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

夫妻间性欲同步 由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷；或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。

了解对方的性欲特点、尊重对方的感情，性生活前做必要的调情准备，使彼此性欲同步产生共入高潮，是性生活和谐的关键。

融洽夫妻关系 性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。

夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。

现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。 避免服用相关药物 如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用这些药物时应提起注意。那么，药物是否也可以提高人的性欲呢？

科学研究已经证实，适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。另外，服用些中药（如枸杞子、人参、鹿茸等）来提高性欲也有很好效果。 要充分释放压力 许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活。防治性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。